Fogyókúra

Az USA-ban egyes kimutatások szerint a kutyák legalább 59%-a túlsúlyos vagy kifejezetten kövér, ugyanakkor a gazdik 39%-a úgy véli, kutyusának nincsenek súlyproblémái.

A túlsúly, ahogy az embernél, úgy a kutyáknál is rontja az életminőséget és csökkenti az élettartamot. Dagi kutyáknál gyakoriak a keringési- (pl. szívelégtelenség, magas vérnyomás), légzési-, endokrin- (pl. 2. típusú diabétesz, hasnyálmirigy gyulladás), ortopédiai (pl. gyakori izületi sérülések, csípő diszplázia, porcelváltozások) betegségek, de a krónikus gyulladásos állapotok és egyes rák típusok is (pl. a hasűri daganatok) is összefüggésbe hozhatók a túlsúllyal.

fat-dogA kutyák lefogyasztása azonban nem egyenlő azzal, hogy az addig megszokott ételéből kevesebbet adunk neki, mert ezzel nem csak a bevitt kalóriákat csökkentjük, hanem minden létfontosságú tápanyag, különösen a fehérjék mennyiségét is, ami fehérje hiányos állapothoz, az izomzat lebontásához vezet.

Ám mielőtt nekilátnánk lefogyasztani kutyánkat, előbb célszerű állatorvossal is megvizsgáltatni.

Mi kell a fogyáshoz?

Sokan kérdezik tőlem, ennyi hónapos kutyájuk jelenleg annyi kg, szerintem kövér-e. Ezt csupán a kor és a testsúly alapján nehéz lenne megmondani, sokkal informatívabb a bordákon lévő zsírszövetek meglétének és vastagságának vizsgálata (angolul body condition score – BCS). Vizsgálatához két skála van forgalomban, az egyik 5, a másik 9 fokozatú, az 5-ös ITT, a 9-es pedig ITT található.

A BCS méréséből tehát megállapíthatjuk, mennyi zsírfelesleg van a kutyán, és hogy ez az ideális testsúlyhoz képest hány százalékos túlsúlyt takar.

Első lépés: az ideális testsúly meghatározása

Amennyiben tudjuk, hogy kutyánknak még elhízása előtt mennyi volt a súlya, ez az érték legyen az ideális súly.

Ha nem tudjuk, az alábbi módszerrel lehet meghatározni:

1. Állapítsuk meg kutyánk BCS-ét

2. A BCS alapján állapítsuk meg túlsúlyát.

3. Az aktuális súlyból vonjuk ki a túlsúlyt.

Mindez a gyakorlatban: Az öt fokozatú BCS skálán a 3-as érték az alap. Ha mérésünk eredménye 3-nál nagyobb, az fél pontonként 10% túlsúlyt jelent. (A 9-es fokozatú skálán az 5-ös az alap, minden e feletti pont 10%-ot jelent.) Tehát, ha kutyánk BCS-e 5-ös, akkor 40%-os túlsúllyal kell számolnunk, azaz ideális súlyát úgy kapjuk meg, ha aktuális súlyából 40%-ot levonunk. (Pl. kutyánk 40 kg, BCS-e 5, akkor ideális súlya 24 kg.)

Sajnálatos módon egyes kutyák olyan kövérek, hogy a BCS skála nem elegendő túlsúlyuk megállapításához. Ilyen esetben az ideális súlyt óhatatlanul is túlbecsüljük, de kezdetben ez nem baj. A számításokat újra elvégezhetjük, ha már megindult a súlycsökkenés.

labs

Második lépés: kalória bevitel csökkentése

Ahogy már utaltam rá, nem elegendő csupán az addigi étrendből kevesebbet adni. Úgy kell a kalória bevitelt visszafogni, hogy a kutya így is megkapja a létfontosságú aminosavakat, zsírsavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Tehát elsőként össze kell írni, mit eszik a kutya, beleértve a nasit, a jutalomfalatokat, a koldulással megszerzett falatokat (már ezzel is felmérhetjük, mitől növesztette magára a hájtömeg nagy részét), majd ki kell számolni, ez naponta hány kalória.

A csökkentés mértékét viszonylag egyszerű kiszámítani azoknál a kutyáknál, akiknek a súlya beállt valamilyen szintre. Ez esetben kiindulásképpen 20%-kal kell csökkenteni a bevitt kalóriákat.

Egy másik módszer az ún. nyugalmi energiaszükséglet meghatározása (angolul resting energy requirement, RER). A RER a test alapvető működéséhez (pl. az agy- és szívműködéshez) szükséges energia mennyiség. Ez nem azonos az ún. metabolizálható energiaszükséglettel, rövidítve MER-rel.

Kiszámítása: RER = 70*ideális BW0,75 (kcal/nap).

Minimális súlyfeleslegnél már az is beindítja a súlycsökkenést, ha a RER-nek megfelelő kalória mennyiséget kapja.

Nagyobb súlytöbblet esetén: kiindulásképpen a RER mennyiség 80%-ában határozzuk meg a napi bevitt energiamennyiséget, ez rendszerint már hatásos, és a kutyák még jól tolerálják.

Harmadik lépés: Az étrend összeállítása

A lényeg összefoglalva: magas fehérje-, visszafogott zsír-, alacsony rost- és minimális CH bevitel.

A fogyókúrás étrend összeállításának (vagy a megfelelő táp kiválasztásának) talán a legfontosabb lépése annak kiszámítása, a napi adag elégséges mennyiségben tartalmaz-e fehérjét. Ezt négy lépésben tehetjük meg:

1. Először a fogyáshoz szükséges napi kalóriaszükségletet kell kiszámítani.

2. Ki kell számolni, hogy egységi, azaz 1000 kalóriában hány g fehérje van.

3. Ezt követően számítsuk ki, kutyánknak ideális súly mellett hány g fehérjére van szüksége (az NRC adatai szerint az ideális testsúlyt alapul véve a kutyának >2,5 g/kg a napi fehérje igénye).

4. Az 1-es és 2-es pont eredményeiből számítsuk ki, kutyánk energiaszükségletét kielégítő mennyiségű tápban/házilag összeállított kosztban hány g fehérje van. Ha ez több, mint a 3-as pontban számított mennyiség, akkor OK. Ha kevesebb, nem jut a szervezetébe elegendő fehérje.

A magas – minimum 28%-os, más források szerint minimum 30%-os – fehérjetartalom egyrészt jóllakottságot biztosít, másrészt megakadályozza, hogy leépüljenek az izmok. Idősebb kutyáknál romlik a fehérjék emészthetősége, ezért esetükben fokozottabban kell monitorozni a MCS-t, és szükség esetén emelni a fehérjebevitelt.

De mi az az MCS? A BCS mellett a fogyasztás során az izomzat állapotát (angolul muscle condition score-MCS) is monitorozni kell, hogy lássuk, a súlyveszteség a zsírszövet csökkenéséből, nem pedig az izomtömeg csökkenéséből adódik. Az MCS megállapításáról ITT olvashatnak.

A zsírtartalom is befolyással van a kutya jóllakottság érzésére, túl alacsony zsírbevitel mellett a kutya folyton éhes lesz. Fogyókúrára fogott kutyáknál 11-15% között legyen, magas fehérjetartalom mellett.

A jó fogyókúrás étrendben 5% alatt van a rosttartalom. A rost nem más, mint emészthetetlen CH, amiből a túl sok ronthatja a tápanyagok felszívódását, ráadásul nem érzi jóllakottnak a kutya magát tőle.

Közkeletű tévhit, hogy egy jó nagy adag alacsony kalóriatartalmú zöldség telíti a kutya gyomrát, így az nem lesz éhes. Az éhségérzet elűzéséhez azonban nem a ballaszt, hanem némi zsír, és jókora adag fehérje kell.

A bevitt kalóriamennyiségnél mindig számítsuk be a szokásos napi jutalomfalatok mennyiséét is, ezeknek a mennyisége ne haladja meg a napi kalória bevitel 10%-át.

Negyedik lépés: az etetések számának meghatározása

A hirtelen csökkentett adag egyrészt kiborítja a kutyát, folyton éhes lesz, mi pedig nem bírjuk nézni szenvedéseit, és máris lőttek a fogyókúrának. Emellett a kutyáknál is érvényes az, ami az embernél: a hirtelen, jelentős mértékben lecsökkent kalória bevitel felborítja az anyagcserét, és nehezebben indul be a fogyás. Ráadásul, ha hirtelen, teljesen megváltoztatjuk az étrendjét, az átmeneti emésztési zavarokhoz, hasmenéshez is vezethet.

A mennyiségeket tehát fokozatosan, hetente 5%-kal csökkentsük, amíg el nem érjük a kitűzött mennyiséget. Az optimális havi súlycsökkenés heti 1%, vagy havi 3-5%.

A napi mennyiséget ne egyszerre, hanem legalább 2 részre elosztva adjuk.

Ötödik lépés: Testmozgás

Ha kövér a kutyánk, biztos, hogy nem mozog eleget. Jelentős túlsúly esetén itt is a fokozatosság elvét kell követni, napi többszöri, rövid sétával kezdve. Kiindulásképpen ez napi három alkalommal, alkalmanként 5 perc, amit fokozatosan emeljünk legalább napi 40 percre. Ez azonban ne poroszkálás legyen, hanem tempósabb séta. (Egy állatorvosi közlemény szerint közepesen tempós sétával (10 min/km) 1,1 kcal/kg/km kalóriát éget le a kutya. Azt is megfigyelték, hogy az átlagos gazda ennél lassabban, 12-15 perc alatt tesz meg 1 km-t, ami lassúnak számít.)

Figyeljünk oda, hogy az esetlegesen már fájdalmas izületeket ne terheljük túl, de az arthritises kutyáknak is szüksége van mozgásra! A mozgással nem csak több kalóriát éget el, a megerősödő izmok az izületek stabilitását is fokozzák. Ha tehetjük, úsztassuk, ez kíméli az ízületeket.

csipi_labda1

Egészséges ízületű kutyákat rövid idő alatt is könnyedén átmozgathatunk labdázással, apportozással, frizbizéssel. (Ők sokat rohangálnak, miközben mi nem fáradunk el!)

Ha a kutyát semmiféle mozgásra nem tudjuk rávenni, az nagy valószínűséggel komolyabb bajt jelez, tehát irány az állatorvos.

Ellenőrzés, korrigálás

A fogyáshoz szükséges kalóriamennyiség kiszámítása csupán kiindulópont, számos körülmény (pl. egyedi anyagcsere, napi mozgás, tartási körülmények, életkor, külső hőmérséklet) befolyásolja, hogy el kell-e térni ettől valamilyen irányba. Ennek megállapításához hetente vagy kéthetente mérni kell a kutya súlyát, ebből kiszámíthatjuk a fogyás ütemét. Emellett mérjük az MCS-t és a BCS-t, és a változásokat figyelembe véve korrigáljunk. A napi kalória bevitelt azonban legfeljebb a RER mennyiség 60%-ára csökkenthetjük le, ennél kevesebb már alultápláltságot, és klinikai tüneteket is okozhat.

Ha a RER-nek megfelelő kalória bevitel mellett sem fogy a kutya, állhat mögötte egészségügyi probléma, pl. alacsony pajzsmirigyműködés, cukorbetegség, Cushing-kór, hasnyálmirigy daganat (insulinoma), tehát minden ilyen esetben alapos állatorvosi kivizsgálás javasolt.

Gazdi, éhes vagyok!

Kutyánk tiltakozni fog a csökkentett adagok miatt! Eljátssza, hogy az éhhalál szélén áll, zokogni, könyörögni, koldulni fog. Ne dőljünk be neki! Jó módszer, ha eltereljük a figyelmét az étel utáni sóvárgásról, pl. megfésüljük (ha szereti), elkezdünk vele játszani, elvisszük sétálni, ha pedig mindezen már túl vagyunk, és a drága tündérmackó még mindig éhen akar halni, adhatunk neki egy kis répát, cukkínit, almát.

Ha nagyon lassan fogy, és emellett folyton éhes, át kell tervezni az étrendjét. Lehet emelni némileg a zsírbevitelt és a fehérje mennyiségét.

 

Advertisements

One thought on “Fogyókúra

  1. Visszajelzés: Mit egyen Öreg Harcos? | Kutya konyha

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s